Le mythe le plus répandu est que lorsque vous atteignez la quarantaine, votre vie sexuelle sera inexistante. Je suis heureux en mariage et j’ai trois enfants, dont deux adolescents, mais je fais mieux l’amour maintenant, à 47 ans, que lorsque j’avais la vingtaine. À 20 ans, je n’avais aucune idée de ce qu’était le sexe, les hommes et mon corps. Aujourd’hui, je suis une femme mûre qui aime le sexe et qui sait ce que je veux.

J’en ai assez de lire des articles négatifs sur la périménopause (se rapprocher de la ménopause), ce que je suis. Je sais que de nombreuses femmes qui aiment le sexe connaissent un large éventail de problèmes sexuels, de la baisse de libido à la sécheresse vaginale – moi y compris – mais il y a des choses que vous pouvez faire pour surmonter ces symptômes.

La gestion d’un site web sur les jouets sexuels m’a fait prendre conscience du nombre de problèmes que rencontrent les gens lorsqu’il s’agit de sexe. J’écris donc maintenant des articles sur la santé et le plaisir, offrant des conseils pratiques et des astuces sur la façon de profiter de l’intimité sexuelle, qui que vous soyez et quel que soit votre âge, votre problème sexuel, votre handicap, votre maladie ou votre état de santé.
Cela m’a fait réaliser à quel point j’ai de la chance d’avoir une aussi bonne vie sexuelle, par rapport à beaucoup de gens. Et cela m’a fait réfléchir à ce qui rend le sexe tellement meilleur pour mon mari et moi, maintenant que nous sommes à la fin de la quarantaine.

Le sexe féminin après 40 ans

J’ai rencontré mon mari quand j’avais 23 ans. La première fois que nous avons fait l’amour, j’ai eu un orgasme incroyable dont je l’ai remercié. J’avais eu quelques petits amis et quelques aventures d’un soir, mais je n’avais jamais eu d’orgasme, ni avec le clitoris ni avec le vagin, car ils étaient aussi ineptes que moi.

Mais le sexe n’était pas toujours génial. J’ai connu le vaginisme, c’est-à-dire le resserrement des muscles du vagin chaque fois qu’on tente une pénétration. J’ai également eu de nombreux épisodes de muguet, de cystite et d’infections urinaires, qui m’ont tous fait hésiter à avoir des rapports sexuels, car ils semblaient être liés au sexe. J’ai appris avec le temps que les produits parfumés sont problématiques et que les changements hormonaux provoquent le muguet, mais personne ne m’a jamais donné ce conseil à l’époque. Nous n’avons jamais non plus utilisé de lubrifiants qui auraient rendu les rapports sexuels plus agréables.

Nous avons des relations sexuelles fréquentes

J’entendais par là 3 à 4 fois par semaine, mais pas toujours. C’est parfois difficile de se motiver, surtout si l’on est fatigué ou si l’on n’est pas d’humeur, mais je me retrouve à être mièvre avec tout le monde si nous avons une période de sécheresse. Nous n’avons pas toujours fait l’amour aussi souvent, mais en faisant un effort, je me rends compte que pour moi, le meilleur sexe se produit souvent quand je ne suis pas vraiment d’humeur. Il n’est même pas nécessaire d’avoir des rapports sexuels avec des partenaires, il suffit d’essayer les préliminaires ou les câlins et les baisers.

Le sexe est bon pour nous

Faire l’amour me fait du bien. Les avantages des rapports sexuels sont énormes : ils libèrent des endorphines qui procurent un sentiment de bien-être, réduisent le stress, améliorent le sommeil et donnent une peau éclatante, en plus de prévenir les problèmes de dysfonctionnement sexuel. Une étude récente a également montré que les hommes qui éjaculent souvent sont moins susceptibles de développer un cancer de la prostate.

Je sais ce que mon mari et moi aimons

Maintenant que j’ai la quarantaine, je sais ce que je fais quand il s’agit de sexe. Je sais ce que j’aime, ce qui m’éteint et comment apporter du plaisir à mon mari et à moi-même. Ensemble depuis plus de 24 ans et mariés depuis 17 ans, nous avons eu de bons rapports sexuels par le passé mais nous en avons encore plus maintenant parce que nous en parlons et nous nous montrons ce que nous voulons, ce dont nous avons besoin et ce que nous apprécions. Même aujourd’hui, nous sommes encore surpris de découvrir que nous avons tous les deux les mêmes pensées sur la même chose ou le même fantasme sexuel.

Je sais comment lâcher prise

Maintenant que je suis plus âgée, je trouve plus facile de me laisser aller et de profiter du sexe, plutôt que de me remplir la tête de toutes les choses que j’ai à faire, ou de rejouer les situations et les conversations de la journée. Il est parfois difficile d’arrêter le bavardage dans la tête, mais je dois me secouer et commencer à me concentrer sur les sensations agréables qui parcourent mon corps, et non sur le fait de savoir si oui ou non j’ai fait les paquets de déjeuner pour mes enfants, qui sont vraiment assez grands pour faire les leurs – je dois lâcher prise, ils ne vont pas mourir de faim !

Trouver ma dominatrice intérieure

Mon mari adore ça et moi aussi, ça n’arrive pas à chaque fois mais assez souvent, mais il y a quelque chose de très sexy à dominer son homme. Trop de femmes à qui je parle me disent qu’elles restent allongées et attendent de leur homme qu’il fasse tout le travail, puis se plaignent quand ce n’est pas bon. Avant, je faisais la même chose, mais maintenant que je prends le contrôle, je trouve que j’ai des orgasmes mixtes étonnants.

Je ne supporte plus le sexe de merde

Comme je l’ai dit plus haut, j’ai supporté le sexe de merde dans la vingtaine parce que je ne savais pas mieux. Bien que j’aie connu le vaginisme, je ne le disais pas à mon partenaire de peur de le laisser tomber sexuellement. Lorsqu’il l’a découvert, il a été attristé de voir qu’il m’avait fait souffrir et que je l’avais supporté pour qu’il puisse profiter du sexe. Maintenant, si ça le met mal à l’aise, je lui dis et on arrête.

Mais beaucoup de femmes et d’hommes endurent des relations sexuelles malsaines pour apaiser leurs partenaires. Prétendre que vous aimez ce qu’ils font alors que vous êtes occupé à faire une liste de courses dans votre tête signifie qu’ils pensent que vous aimez ça et qu’ils continueront à le faire de cette façon. Le sexe ne doit jamais être douloureux ou inconfortable, et vous ne devez pas supporter le sexe de cette manière. Cela pourrait indiquer que quelque chose ne va pas.

Dieu merci, il y a du lubrifiant !

Je n’ai jamais utilisé de lubrifiant sexuel dans ma vingtaine car je pensais que c’était quelque chose que les vieilles femmes utilisaient. En tant qu’ancienne infirmière, j’utilisais la gelée KY dans les services hospitaliers pour diverses procédures, comme les examens rectaux et les frottis.

Ayant eu des problèmes de muguet, de cystite et d’irritation vaginale, je n’avais pas réalisé que les lubrifiants et les gels spermicides pouvaient causer de tels problèmes, n’ayant jamais reçu de conseils de mon médecin traitant.

Ayant découvert les lubrifiants organiques il y a 7 ans, nous n’avons jamais regardé en arrière. Ils ont été l’une des meilleures trouvailles pour notre vie sexuelle et je ne ferai pas l’amour sans eux. Nous aurions juste aimé le trouver après avoir eu nos enfants.

Les jeunes hommes et les jeunes femmes pensent que les femmes doivent simplement être mouillées et prêtes à avoir des relations sexuelles, même si les changements hormonaux, le stress, les maladies et les médicaments peuvent tous affecter les sécrétions vaginales chaque mois.

Les rapports sexuels secs ne sont pas agréables et peuvent être douloureux, entraînant de minuscules coupures dans la paroi vaginale qui peuvent s’infecter. L’utilisation d’un bon lubrifiant nourrit les tissus des parois vaginales, les rendant ainsi plus hydratés et plus souples.

J’ai découvert les jouets sexuels

Le fait de posséder une entreprise de jouets sexuels me permet d’expérimenter de nouveaux jouets sexuels pour en trouver un qui corresponde parfaitement à mes besoins. Cela dit, mon mari et moi utilisons une variété de jouets sexuels qui offrent différentes sensations sexuelles, de sorte que je ne pense pas qu’un seul fera l’affaire.

Nous savons aussi que les sex toys en gelée, en caoutchouc ou en latex sont une mauvaise nouvelle et qu’il faut les éviter à tout prix, c’est pourquoi nous ne les vendons pas.

Il est surprenant de constater que de nombreux jeunes n’utilisent pas de sex toys dans leurs relations pour éviter de contrarier leur partenaire, alors que les sex toys utilisés pendant les rapports sexuels peuvent augmenter votre plaisir sexuel, et non le diminuer.

Beaucoup de femmes à qui j’ai parlé pensent que les jouets sexuels peuvent être une menace pour une relation, mais des études ont montré que la plupart des hommes sont heureux que leurs partenaires les utilisent. Certaines femmes aiment utiliser un jouet sexuel, tel qu’un vibromasseur, mais pensent que leur partenaire est étrange s’il veut en utiliser un. Pourtant, il existe de nombreux jouets sexuels pour hommes qui peuvent augmenter le plaisir sexuel pour vous deux.

Je fais du bruit

Faire des sons de plaisir encouragera votre partenaire à continuer ce qu’il fait. La plupart des hommes trouvent que la réactivité est plus excitante que votre apparence. Encourager votre partenaire vous excite tous les deux car ils font quelque chose qui vous plaît et vous en profitez. Cela fonctionne dans les deux sens.
Je suis plus confiant dans mon apparence

J’ai eu trois enfants et mon ventre n’a jamais été le même depuis que j’ai eu mon plus jeune, il y a 11 ans. Mais rester allongé à sucer son ventre signifie que vous ne vous concentrez pas sur le sexe et sur ce qui arrive à votre corps. La plupart des hommes ne se soucient pas de votre apparence, ils aiment la confiance. On met trop l’accent sur la perfection lorsque votre partenaire aime votre sourire, la fossette sur votre menton, vos fesses pulpeuses ou vos beaux yeux.

J’ai eu des problèmes de poids dans le passé, mais j’ai maintenant trouvé le bon équilibre : manger sainement, boire de l’alcool de temps en temps et faire de l’exercice régulièrement. J’aime beaucoup mon apparence actuelle, ce que je n’aurais probablement pas dit il y a cinq ans. Le fait d’écrire sur le sexe m’a rendu plus confiant sur le plan sexuel ; j’ai toujours aimé le sexe, mais je l’aime maintenant.

J’espère que nous continuerons à avoir des relations sexuelles fantastiques jusqu’à notre mort. Je sais qu’il existe des moyens de maintenir notre intimité sexuelle jusqu’au crépuscule, même si nous sommes trop arthritiques pour faire l’amour.

Et si mon hubbie me précède, je sais que je fais une copie en silicone de son pénis pour pouvoir continuer à en profiter.